Challenge Zen and Happy 1
Découvrez nos pratiques préférées pour rester Zen et Happy : Qi gong, Méditation, Relaxations par le son, guidées, Yoga du visage, Mudras….
Deux rdvs de 30 min environ pour vous faire du bien : le matin : on s’énergise, le soir, on se relaxe !
Challenge Zen and Happy 2
Le confinement dure et bien nous aussi !!
Deuxième semaine avec vous pour rester calmes et joyeux !!
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Challenge Zen and Happy 3
Et de trois ! On continue à se faire du bien avec notre Rdv hebdomadaire !
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Challenge Zen and Happy 4
Quatrième semaine !! Bravo ! Vous sentez les bienfaits et continuez la pratique !!
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