Je booste ma santé

Description

Des outils rapides, simples et ludiques issus du Qi Gong, des mudras, du yoga, des automassages, de la respiration et de la méditation pour prendre soin de sa santé au quotidien. En agissant sur le mouvement, la respiration et la régulation de certains déséquilibres, ces pratiques visent à soutenir l’équilibre physique, psychique et énergétique.